Pentru a răspunde la aceasta intrebare trebuie în primul rand sa te autoevaluezi și să fii sinceră cu tine în acest moment, să răspunzi la întrebarea: cum sunt eu acum? Răspunsurile pot fi multiple: sunt tanar/a, sunt in varsta, …
SimYoga Articles.
Dacă ne-am hotarat sa incepem o practica yoga, după ce studiem stilurile de yoga care se practica în lume și la noi in tara, putem sa cautam un instructor. Cum îmi aleg persoana cu care vreau sa practic pe viitor …
De la început vreau sa precizez ca o practica yoga pentru a începe sa actioneze si sa producă efecte în corpul și în minte noastră, trebuie practicata sistematic, zilnic pentru o perioada mai îndelungată de timp. În vechime cei care …
Termenul de yoga apare in anul 3500 înaintea erei noastre, așadar are o vechime de peste 5000 de ani. In anul 100 I.E.N. Patanjali a scris Yoga Sutras, sau primul tratat detaliat cu privire la metoda yoga, care cuprinde patru …
Ce este yoga ? În primul rand îți pot spune ce nu este yoga. Nu este postura fizica la care te-ai gândit în primul moment cand ai vazut aceasta intrebare. Sau cel puțin nu se rezumă doar la posturile fizice …
Jala neti este o procedura simpla, usor de realizat in orice moment al zilei, atat acasa cat si in calatorii. Necesar : o linguriță, o cana, sare grunjoasa, necristalizata si neiodata (sare de murături) apa călduță acces la o baie. …
Probabil ai auzit de meditație, mai mult ca sigur că ai și văzut călugări budiști prin filmele de acțiune care se concentrează și meditează, dar pentru noi, europenii, meditația este un concept relativ nou, totuși au existat în trecut grupuri …